A e dini që vitamina D është shumë e rëndësishme për trupin e njeriut.
Fatkeqësisht shumica e “profesionistëve shëndetësorë” ju thonë që të shmangni rrezet e diellit sepse mund të shfaqet kanceri në lëkurë.
Kjo ndodhë sepse këta “profesionistë” nuk e kuptojnë që vitamina D ndihmon lëkurën që të parandalojë kancerin në lëkurë, shkruan anyavien. Vitamina D mund të shërojë edhe sëmundjet e zemrës, diabetin dhe sëmundjet tjera kronike.
Këto janë sëmundjet që mund të shfaqen si pasojë e mungesës së vitaminës D
Dëmtime në eshtra
Sëmundje frekuentuese
Dhimbje në muskuj
Inflamacion
Astmën
Depresionin
Sëmundjet e zemrës
Presionin e lartë të gjakut
Artriti reumatoid me RA.
Sklerozë të shumëfishtë
Kanceri
Sëmundja periodontale
Diabeti
Fatkeqësisht, është e vështirë që të merrni vitaminën D nga një dietë normale. Është i vendosur thellësisht në mishin e peshkut, tuna, salmon dhe mackerel. Disa kërpudha si reishi kanë gjithashtu shumë vitamin D.
