Më shumë toksina e më pak ushqyes janë pasojat e një aparati tretës që nuk funksionon mirë. Disa receta të sallatave detoks për të pastruar aparatin tretës luftojnë këto probleme. Kështu që, jo vetëm do të përmirësojmë rendimentin fizik, por dhe gjendjen shpirtërore.
Pasojat e një problemi të tillë janë obeziteti dhe mbipesha, deformimi, alergjitë, plakja e parakohshme, kapsllëku dhe sëmundjet kronike.
Dieta detox është një proces pastrimi, që çdo organ e realizon periodikisht. Mollët, boronica, kokosi, farat e chia-s, lakra e brokoli janë përbërës ideale për një sallatë detox.
Sallatë karote dhe molle
Duhen: 4 karota të mëdha, një gjethe selino, dy mollë të vogla të kuqe, një qepë e vogël, majdanoz, gjysmë gote me rrush të thatë dhe 5 arra të plota. Gjithashtu për t’i hedhur sallatës duhen, 3 lugë lëng limoni, dy lugë vaj luledielli ose liri, një lugë e vogël mjaltë, çerek luge kerri pikant dhe një lug xhinxher.
Sallatë spinaq e portokall
Duhen: 120 gram spinaq, 4 portokalle. Ndërsa për t’i hedhur sallatës, një portokall, gjysmë spec i kuq i ëmbël, dhe një rrënjë selinoje.
