Ndoshta janë vetëm disa lot, mbase është një rrjedhë e rrëmbyeshme, por mes pasigurisë së pandemisë së koronavirusit, ne të gjithë po qajmë më shpesh.
Ende ekziston një stigmë për të qarë, për shumë burra, të qarat para njerëzve të tjerë nuk janë një paraqitje e mirë.
Instikti ynë i parë kur fillojmë të qajmë para njerëzve të tjerë është të kërkojmë falje dhe të dëshmosh. Ndoshta është mungesa e kontrollit, mungesa e pushtetit mbi emocionet tona, kujtesa viscerale e dobësisë sonë vetjake.
Të qarat në fakt mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin tonë mendor dhe mirëqenien e përgjithshme, shkruan Metro. Ekspertët thonë se dhënia në ekstreme të emocionit dhe lejimi i vetes për të qarë kur ndiejmë nevojën mund të jetë një mekanizëm vërtet i efektshëm përballimi.
Pra, nëse e gjeni veten duke u mërzitur gjatë kësaj kohe, mos harroni se kjo është plotësisht normale. Për më tepër, të qarat shpesh mund të jetë një lehtësues i dobishëm për stresin.
