Duke pasur parasysh popullaritetin e tij së fundmi, reagimi kundër ujit mineral ishte i pashmangshëm.
“Të shkatërron dhëmbët, pengon tretjen tuaj, është i keq për kockat tuaja”, sipas internetit dhe njerëzve që transmetojnë mendimet e tyre të padëshiruara.
Ju nuk keni nevojë të hiqni dorë nga uji mineral.
Disa ekspertë shpjegojnë pse:
Uji mineral dhe dhëmbët tuaj
“Uji mineral, nuk duhet të jetë i dëmshëm për dhëmbët”, thotë Augusto Robles, profesor ndihmës dhe drejtor i stomatologjisë në Universitetin e Alabama.
Frika rreth ndikimit të ujit të gazuar në dhëmbë zbret në aciditetin e pijeve. Në vitin 2016, ‘Journal of the American Dental Association’ (JADA) publikoi një studim duke analizuar nivelet e pH të 379 pijeve.
Markat e ndryshme të ujit të gazuar kishin vlera pH rreth 5, duke i vendosur ato në territorin acidik. Megjithëse studimi testoi vetëm disa marka uji me gaz, ajo nënvizoi atë që ekspertët e dhëmbëve tashmë e dinin: Uji i gazuar në përgjithësi është më acid se ai i rregullt, sipas Shoqatës Amerikane të Dhëmbëve (ADA).
Sidoqoftë, ADA vëren, asnjë hulumtim deri më tani nuk ka gjetur prova të forta se pirja e sasive normale të ujit mineral është më e dëmshme për smaltin (sipërfaqen e jashtme të dhëmbëve tuaj) sesa pirja e ujit të rregullt.
Uji i gazuar dhe tretja juaj
Nëse keni një sistem të shëndetshëm të tretjes, në përgjithësi nuk duhet të shqetësoheni se si uji i gazuar do të ndikojë në të.
Ujë i gazuar dhe kockat tuaja
Shqetësimet për lëndë me gaz që ndikojnë drejtpërdrejt në kockat tuaja nuk kanë të bëjnë me ujin mineral. Shqetësimi se mbitensioni i ujit mineral mund të shkaktojë probleme të shëndetit të kockave, si rritja e rrezikut të frakturave dhe osteoporozës (kockave të dobëta), rrjedh nga kërkimet që tregojnë një lidhje midis konsumit të ‘Coca Cola’ dhe densitetit të kockave të ulëta te gratë.
