Mjalta konsiderohet si një prej ushqimeve më të dobishme për shumicën e njerëzve dhe për këtë arsye edhe quhet lëng i artë që krijon mrekulli.
Bletët fluturojnë nga lulja në lule, mbledhin nektarin nga bimët e ndryshme dhe e vendosin në zgjojen e tyre duke e krijuar mjaltin e cila na dhuron shumë dobi shëndetësore, për këtë arsye për to thuhet nëse ndihmoni bletët, ju ndihmoni shëndetin tuaj.
Vlerat ushqyese të mjaltit
Mjalti përmban një grup të larmishëm të lëndëve ushqyese, përfshirë vitaminat B, kalciumin, kaliumin, magnezin dhe vitaminën C. Ai gjithashtu përmban proteina dhe aminoacide, të cilat janë blloqet ndërtuese të proteinave.
– Mjalti shëron plagët
Mjalti ka qenë një ilaç i mrekullueshëm natyror për dekada. Biokimisti Peter Molan nga Universiteti i Waikato në Zelandën e Re hulumtoi se Rreth 60 lloje të baktereve të rrezikshëm, mund të mposhten me mjaltë.
– Mund të mbrojë kundër ekspozimit të toksinës
Përmban përbërës që përfitojnë shëndetin e mëlçisë në mënyra të ndryshme. Sipas disa studimeve mjalti duket se mbron mëlçinë nga substancat toksike.
– Mjalti si përmirësues i humorit
Mjalta njihet si një burim i shpejtë energjisë dhe është e dobishme për trupin dhe mendjen. Vetëm një filxhan qumësht i ngrohtë me mjaltë rrit nivelin e serotoninës dhe kështu mirëqenien tuaj të përgjithshme.
– Mjalti për kollë
Mjalti jo vetëm që shijon mirë, por është një vrasës i vërtetë i virusit, forcon sistemin imunitar, është shumë efektiv kundër dhimbjeve të fytit dhe kollës.
