Etiketim: shendetesia ne maqedoni
Ja ushqimet që duhet të hamë përpara gjumit
Pagjumësia apo çrregullimet e gjumit ndikojnë negativisht në rutinën tonë të përditshme, na bëjnë më emotivë e më pak produktivë.
Por, ne mund të përzgjedhim...
Pastroni organizmin me sallatat detox
Më shumë toksina e më pak ushqyes janë pasojat e një aparati tretës që nuk funksionon mirë. Disa receta të sallatave detoks për të...
Ja pse duhet ta përdorim mjaltin sidomos në vjeshtë
Mjalti është një nga produktet më të shëndetshme nëse konsumohet në sasinë e duhur. Nektari i bletëve mund të hahet në mënyra të ndryshme:...
Ushqimet më të mira për patur një kujtesë të ‘fortë’ dhe...
Kujtesa është aftësia e organizmit për të koduar dhe depozituar informacione, në mënyrë që ato të riprodhohen dhe përdoren më vonë
Psikologët e zhvillimit dhe...
Diabetikët duhet t’i shmangen këtyre frutave
Ka spekulime sipas të cilave diabetikët nuk mund të hanë fruta për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit. Këto spekulime nuk janë të...
Mbajeni gripin sezonal larg me anë të këtyre ushqimeve
Në këtë periudhë të virozave, është shumë e rëndësishme që të gjejmë mënyrat e duhura që ta parandalojmë gripin.
Sipas ekspertëve rëndësi të madhe ka...
Paska një sekret që do t’ju ndihmojë të arrini format që...
Nëse keni në plan të filloni palestrën (ose nëse shkoni rregullisht) duhet të dini se ka një orar, që sipas studimeve, është i duhuri...
Ka një vitaminë që duhet ta marrësh çdo natë para gjumit,...
Ke përdorur ndonjë periudhë të jetës suplemente a vitamina të ndryshme për të humbur peshë? Të gjithë e dimë që nuk i marrim gjithmonë...
Rënia në gjumë menjëherë pas ngrënies nuk është vendimi më i...
Është e vështirë t’i nënshtrohesh një fetë pice ose ëmbëlsirave në orët e vona, pavarësisht faktit se nuk është kjo ideja më e mirë....
E keni ditur gabim! Këto ushqime nuk duhet t’i konsumoni në...
Edhe nëse jeni në dietë, vakti i mëngjesit është shumë i rëndësishëm të konsumohet. Megjithatë ka disa ushqime që duhen shmangur, nëse nuk dëshironi...
- Advertisement -
