Etiketim: gjumit
Dëshironi ta largoni dhjamin në bark? Konsumojeni këtë pije para gjumit
Çdonjëri nga ne ka fituar peshë në ndonjë moment të veçantë të jetës sonë, duke bërë kështu të lind nevoja që të kërkojnë receta...
Mënyra se si mund të llogarisni se sa kalori i keni...
Duke u llogaritur indeksi i masës trupore (BMI) është e mundshme të arrini deri te shifra e kalorive të cilat i digjni përgjatë kohës...
Si të llogarisni më së lehti sa kalori saktësisht keni djegur...
Duke llogaritur indeksi i masës trupore (BMI) është e mundshme të arrini deri te shifra e kalorive të cilat i digjni
Çfarë është BMI-ja dhe...
Izolimi kundër COVID-19 ka shkaktuar çrregullime të gjumit te fëmijët
Gjatë periudhës së izolimit për shkak të koronavirusit, shumica e fëmijëve shfaqën probleme me gjumin, shqetësime ose nervozizëm, sipas një studimi të paraqitur sot...
Cila është pozita e gjumit e preferuar?
Një studim i ri tregon që pozita e gjumit mund të tregojë shumë në lidhje me ju, moshën tuaj, shëndetin dhe nivelin e edukimit.
Studimet...
A duhet të pini ujë para gjumit
Kur është fjala për gjumin, të gjithë kanë rutinën dhe shprehitë e tyre. Shumë njerëz pinë ujë para se të flenë ose mbajnë një...
Pushoni pa rrezikuar – alternativat natyrale për pilulat e gjumit
Të gjithë e kemi përjetuar të paktën një herë në jetë: jeni të shtrirë në orën 3:00 të mëngjesit, duke ia ngulitur sytë tavanit...
Mungesa e gjumit bën që të mendojmë negativisht
Personat të cilët flenë më pak se tetë orë në ditë janë më të prirë të vuajnë nga ankthi dhe depresioni.
Kjo për shkak se...
Mungesa e gjumit, e ndërlidhur me ankthin dhe depresionin
Personat të cilët flenë më pak se tetë orë në ditë janë më të prirë të vuajnë nga ankthi dhe depresioni.
Kjo për shkak se...
Një herë e përgjithmonë: A duhet të pini një gotë ujë...
Kur është fjala për gjumin, të gjithë kanë rutinën e tyre. Ndërsa je duke ndjekur televizor, duke dëgjuar muzikë, lexuar apo duke ngrënë diçka...
- Advertisement -
