Etiketim: gjume
Ushqime për një gjumë më të mirë
Nutricionistët theksojnë se dieta jonë duhet rregulluar me temperaturat. Në vend të ushqimeve të rënda, këto ushqime duhet t’i konsumoni në mbrëmje.
Arrorët
Kikirikët, bajamet, fëstëkët...
Pse të pish ujë para gjumit është e dëmshme
Uji është një nga elementët më kritikë për trupin e njeriut. Kur ju nuk pini mjafttueshëm H2O, trupi juaj bëhet i dehidratuar, gjë që...
Si të bëni gjumë të mjaftueshëm në pak kohë?
Dy gjëra kanë më shumë rëndësi për një gjumë të mirë.
Temperatura e ulët e dhomës: Natën temperatura duhet të jetë e ulët në mënyrë...
Pse na flihet gjumë dhe jemi të mërzitur kur bie shi
Nëse keni probleme me funksionimin kur bie shi dhe dëshironi të kaloni një ditë me shi nën një batanije mos u shqetësoni, nuk jeni...
Mënyra të zgjuara për të bërë gjumë të qetë gjatë netëve...
Temperaturat e larta nuk ndikojnë vetëm gjatë ditës, por edhe nuk të lënë të bësh gjumë të qetë
Profesor Mehmet Karadag, president i shoqatës UYKUDER,...
Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi çdo natë. Trupi prodhon...
Pozitat më të shëndetshme për gjumë të mirë
Gjumi është një pjesë e rëndësishme e jetës sonë.
Nëse nuk flini për tetë orë sa është e nevojshme mund të keni më shumë probleme...
Këngëtarja shqiptare tregon dramën e jetës: Nëna më vdiq në gjumë,...
Këngëtarja e njohur, Vjollca Haxhiu ka treguar historinë më të vështira që ka kaluar në jetën e saj.
Ajo tha se vdekja e nënës e...
Aktorja amerikane mbytet në liqen, djali 4-vjeçar gjendet në gjumë në...
Aktorja e serialit të njohur amerikan “Glee” Naya Rivera besohet se ka vdekur e mbytur në liqen, ndërsa djali i saj 4-vjeçar Josey është...
Bikinet e Demi Rose, do të ju lënë pa ‘gjumë’
Ajo është e njohur për dashurin e saj për të publikuar foto me bikine në mediat sociale.
Dhe modelja Demi Rose edhe njëherë të mërkurën...
- Advertisement -
