Etiketim: stërvitni
Cili sport është më i miri për moshën tuaj: Çfarë stërvitni...
Nuk është njësoj të ushtroni me forcë të plotë edhe kur trupin e dobëson mosha
Njëzetvjeçarët
Kur i keni njëzet vjet mundeni çdo ditë të hani...
Rregullimi i sjelljes – një hap jetësor kur stërvitni qenin tuaj
Nëse qeni juaj vetëm “vjen” ose “qëndron” në ambiente dhe situata të caktuara, atëherë është koha për të shtuar sjelljen në regjimin e tij...
- Advertisement -
