Lëkura thahet me ndezjen e ngrohjes, dermatologët këshillojnë dushe më të shkurtra dhe krem hidratues pas larjes

**Ngrohja e dimrit than lëkurën, dermatologët: dushe 5–10 minuta dhe krem menjëherë pas larjes**

Me nisjen e sezonit të ngrohjes, shumë njerëz vënë re lëkurë të thatë, kruarje dhe një ndjesi tendosjeje në trup. Tek personat me ekzemë shqetësimi shfaqet më i theksuar. Arsyeja është e thjeshtë: ngrohja qendrore e ul lagështinë e ajrit dhe e shpejton tharjen.

Akademia Amerikane e Dermatologjisë jep disa rregulla bazë për dushin e ftohtë të vitit. Koha e larjes duhet të jetë vetëm 5–10 minuta. Uji duhet të jetë i vakët, jo i nxehtë.

Edhe mënyra e tharjes ka peshën e vet. Pasi del nga dushi, lëkura mbulohet me peshqir me prekje të lehta. Fërkimi i fortë e irriton edhe më shumë.

Hapi më i rëndësishëm vjen pikërisht aty: aplikimi i kremit hidratues kur epiderma është ende paksa e lagësht. Një herë në ditë nuk mjafton. Produkti duhet përdorur disa herë, sidomos pas larjes së duarve dhe sa herë që lëkura ndihet e thatë.

Sa u përket përbërësve, glicerina, acidi hialuronik, vazelina dhe gjalpi i shea-s ndihmojnë në mbajtjen e lagështisë.

Dermatologët këshillojnë gjithashtu produkte pa aromë. Sapunët agresivë duhen shmangur, ndërsa gjatë larjes së enëve është mirë të përdoren doreza.

Një lagështues ajri në dhomën e gjumit mund ta përmirësojë ndjeshëm gjendjen. Veshjet e gjera prej pambuku irritojnë më pak se materialet që fërkojnë lëkurën.

Tek personat me ekzemë, hidratimi i rregullt ka rëndësi të veçantë. Por ka sinjale që nuk duhen neglizhuar: lëkurë e dhimbshme, e fryrë, e ngrohtë, kore ose qelb. Edhe përkeqësimi i papritur i gjendjes kërkon këshillë mjekësore. Mund të bëhet fjalë për infeksion.

Kur thatësia vazhdon edhe pse kujdesi ndiqet me përpikëri, hapi tjetër është konsultimi me dermatologun. /ABC24.AL/