Etiketim: gjumi
Mënyra për të humbur peshë, sa ndikojnë gjumi dhe hormonet
Po ju zbulojmë se cilët faktorë, përveç ushqimit, ndikojnë në shkrirjen e dhjamit të akumuluar
Kushdo që ka provuar ndonjëherë të humbasë peshë e di...
A duhet të ushtroheni nëse vuani nga mungesa kronike e gjumit?
Ushtrimi është një aktivitet i dëshirueshëm nëse doni të ruani shëndetin tuaj, megjithatë, njerëzit shpesh janë të privuar nga gjumi dhe për këtë arsye...
Gjumi i tepruar në fundjavë i dëmshëm për shëndetin
Një studim i ri ka treguar se zakoni i gjumit gjatë fundjavës nuk është ide e mirë për shëndetin tuaj.
“Gjumi i tepruar i fundjavës...
Tragjedia e Himarës ‘zgjon nga gjumi’ policinë kufitare, sekuestron 3 skafe
Policia Kufitare dhe ajo e rendit në bregdetin e Sarandës kanë vijuar kontrollin për respektimin e masave të sigurisë në plazhe.
Policia Kufitare ka deklaruar...
Këshilla e mbrëmjes: Zgjohuni 1 orë më herët në mëngjes për...
Orët e rregullta të gjumit janë hapi i parë drejt një jete sa më të shëndetshme.Nëse flini herët do të zgjoheni herët dhe kjo...
Triku i doktorit për t’ju zënë gjumi brenda dy minutave
Një doktor u bë viral kur ai ndau një truk të thjeshtë për të bërë veten të binte në gjumë në dy minuta.I vetëquajtur...
Vuani nga migrena? Shtatë këshilla që mund t’ju ndihmojnë
Migrena nxitet kryesisht nga stresi, mungesa e mineraleve, cilësia e dobët e gjumit dhe faktorët ushqyes. Megjithatë, ka disa mënyra për t’i lehtësuar ato.
Në...
Gjumi gjatë ditës, shumë i nevojshëm
Pavarësisht se çfarë bëjnë gjatë ditës, disa persona thjesht pëlqejnë të bëjnë një gjumë të shkurtër pasdite.
Ky pushim i vogël gjatë ditës është një...
Teknika kur nuk ju zë gjumi
Nëse qumështi i ngrohtë, dushi apo leximi i librit nuk jua sjell gjumin, atëherë ka edhe një teknikë tjetër që ia vlen ta provoni.
Ajo...
“Nëse do isha Basha”/ Rama: I interesuar për dialog, s’bëhet me...
Kryeministri Edi Rama ia la derën e hapur për dialog kreut të PD, Lulzim Basha kur tha se po të ishte ai do kishte...
- Advertisement -
